Zum Inhalt springen

Sie sind hier

Tag 12, ich hab mein Yokebe wieder *-*

0  0
Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

So, mittlerweile bin ich 12 Tage dabei und bin noch immer motiviert Biggrin
Langsam ersetze ich den einen oder anderen Shake schon mit "normalem" Essen, wobei ich immer darauf achte, dass die einzelnen Mahlzeiten nicht viel mehr als 400, maximal 500 kCal haben. Den morgensshake werde ich aber wohl komplett in meinen alltag integrieren, da dass eine schöne Alternative zum Frühstück ist, für das ich meistens keine Zeit habe oder einfach keine Lust habe. Da momentan die Prüfungsphase langsam anfängt bin ich den ganzen Tag unter Stress und finde keine Zeit für viel Sport. Jedoch muss ich jeden Tag je einen ca. 20 minütigen Fußweg zur Uni und zurück absolvieren und achte nebenbei auch darauf eher die Treppen zu nutzen als den Fahrstuhl usw.

 

Vorheriger Ernährungstagebuch-Eintrag
Bild von dickelilly LCHF LOW Carb High Fat
Nächster Ernährungstagebuch-Eintrag
Bild von Lay Salat mit roter Beete
Nach oben
Zur Hauptnavigation

Beiträge aus der Abnehmen-Community, die ebenfalls interessant sein könnten

Eintrag in ein Ernährungstagebuch von mondili: ich habe jetzt shake getrunken heute. heute aß ich außerdem noch eine birne, eine kiwi, ein diätjogurt, und ein brötchen. also ich habe insgesamt sehr wenig gegessen und trotzdem zeigt die waage 69...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von Devaki: Ich habe keine Ahnung was wie viele Kalorien hatte, ich schätze einfach mal. Ganzer Tag bei meiner Mutter=Viel Essen Frühstück 1 1/2 Brötchen mit Veganaufstrich 1/2 Brötchen mit Rübensaft 0.4 l...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von AnnaSiegl: Ich finde, es wäre schön, wenn diese Seite nicht bloß eine Gewichtskurve anbieten würde sondern auch eine Kurve für Bauchumfang, Hüftumfang, etc. So könnte man mitverfolgen, wie sich die Figur...
Forenthema von KimiWayne: Huhu an alle, mich würde mal interessieren was ihr für Erfahrungen habt, was euch eventuell empfohlen wurde oder oder oder. Ich hab zum einen gehört man soll drei Mahlzeiten mit Stunden pause...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von Sunrise1996: Hallo ihr Lieben! Ich hoffe es geht euch allen gut, hattet eine schöne Woche/Wochenende und ihr kommt gut voran!   Meine Woche lief leider nicht soooo gut aber auch nicht soooo schlecht. Fühle mich...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von mondili: ich werde heute 2 mal shakes zu mir nehmen, vielleicht auch nur 1 mal. ich muss bis sonntag 67 kg oder weniger wiegen. und nächste woche sollen immer ein kilo reduziert werden vom körpergewicht. ich...

Gemeinsam abnehmen

Die Diät-Clique ist eine kostenlose Community rund ums Abnehmen:

Kostenlos abnehmen

Die Diät-Clique ist völlig kostenlos nutzbar. Du kannst

Neue Abnehmen-Tipps