Belohnungssystem

Ich habe mir heute etwas zur Belohnung ausgedacht, beziehungsweise es ist mir ins Auge gesprungen

Sich bei Abnehmerfolgen mit Essen zu belohnen halte ich für eher kontraproduktiv und das wäre auch nichts für mich. Deshalb habe ich mit einem, ehrlich gesagt schweineteuren, Sammelarmband von PANDORA angefangen und für jedes abgenommene Kilo gibts einen neuen Anhänger :) 

1.1 kg (gemessen vom Startgewicht) habe ich ja schon abgenommen, deshalb der 1. Anhänger

Ich messe aber immer vom Startgewicht hier (96,8 kg) aus. Das heißt, wenn ich zwischendurch wieder zunehme, muss ich erst das wieder abnehmen UND dann ein weiteres Kilo, um den nächsten Anhänger zu bekommen! Und da es bei mir immer wieder rauf und runter geht und ich wirklich nicht der Typ bin, der 1 kg pro Woche oder mehr abnimmt, sondern maximal 500g, finde ich Belohnungen in 1kg-Schritten erst mal angemessen Später kann ich es ja erweitern auf alle 2 oder 5kg.

Mir gefällt dieses Belohnungssystem. Sich Ziele setzen ist wichtig und gut, aber man setzt sich doch manchmal sehr unter Druck mit dem "bis dahin muss ich das erreicht haben" und ist enttäuscht wenn es nicht klappt. Das "wenn ich das erreicht habe, bekomme ich das" hat einen viel positiveren Klang

Was haltet ihr davon?

LG