Back to Ernährungsprotokoll...

Ich hab mir gedacht, ich protokolliere mal wieder eine Zeit lang meine Ernährung, damit sich da keine Fehlerchen einschleichen. Jetzt wo die Prüfungen vorbei sind, habe ich wieder Zeit mich darauf zu konzentrieren.

Ich habe mich während der letzten 2 Wochen zwar an meine Regeln größtenteils gehalten, aber ein bisschen mehr Süßes war schon dabei und der Sport ist viel zu kurz gekommen...

Heute habe ich gegessen:

Frühstück: 2 Scheiben Toast mit Käse, 1 große Birne (ich hatte keine Zeit für was Gediegeneres^^)

kurz vor der Klausur: 1 Schokoriegel, konnte von der Zeit her aber eig noch zum Frühstück gezält werden...

Mittagessen: 1 Scheibe Vollkornbrot mit Käse und 1 Schüssel Grießbrei

frühes Abendessen: 1 Müslischüssel voll Spaghetti, 1 Käsebrot, 1 Cappuccino

nachts (ich war bis etwas 3 wach): etwas 50mL Heißen Kakao (die Milch musste weg^^), 1 Casebrot, 1 handvoll Cashew-Nüsse.

Man sieht, wenn ich nichts zu tun habe, dann esse ich ständig. Obwohl ich sagen musste, dass ich bei allen 4 Mal wirklich Hunger hatte...Nur eben dann zu viel gegessen.

Ich werde mich übr meine "Ferien" bis Anfang März zusammen reißen müssen!