9.Januar 2012 Montag Woche 2

 

So, und schon fängt die 2.Woche an.

Heute morgen zeigte mein Körpertest auf der Wii tatsächlich 1,1 Kg weniger an als letze Woche!

Freut mich ja enorm.

Läuft echt gut.

Nun habe ich mir fest vorgenommen, das ich nicht mehr über 94 Kg kommen will.

Aber da es nun weiter abwärts geht, wird das wohl klappen.Bis zu den nächsten Geburtstagen und co. dauert jetzt wieder etwas. Am Samstag war ich erst auf dem Geburtstag bei meiner Besten und hab nur 400 gr. mehr gehabt am nächste Tag *stolz*

Heute ist Tag 64 / 100 meines *Magischen Zeit Plans* und es läuft immer besser.

Mittlerweile denk ich gar nicht mehr drüber nach, sondern machs einfach.

Da seit Letzer Woche mein Söhnchen nun auch in die KITA geht und somit schon meist vor 8 Uhr ausser Haus ist, kann ich danach gleich mein Yoga in Ruhe machen und danach was so im Haus anliegt. Der übliche ganz normale Wahnsinn halt *gg*

Und natürlich meinen Internetkrams *gg*

Seit letzter Woche lese ich nun im ausgeliehenen Buch meiner Freundin *Die Hormonformel* von dem Schlank im Schlaf Erfinder.

Also da ich ja sowieso schon nach Patrick Heizmann lebe, fällt mir das jetzt nich soo schwer.

Aber da sind noch n paar Infos, die mri tatsächlich geholfen haben zu verstehen warum es so schwer fällt abzunehmen.

Warum gerade der weibliche Körper so *hormongesteuert* ist. Der Hammer, was da noch an Neuem zu lernen ist.

Ich dachte, so nach gut 20 Jahren Diäterfahrung ( OMG, hab ich das echt grad geschrieben???!!) wüsste ich zu ziemlich alles, aber da die Wissenschafft ja zum Glück immer mehr herausfindet, kann auch ich noch immer was lernen! *g*

 

Jedenfalls hab ich nun in meinem Propointsjournal eine Unterteilung in 4 Mahlzeiten am Tag, die ersten 2 mit Kohlenhydrate (braucht das Gehirn, sonst wirds gleich panisch, wenn zu wenig seines Futters da ist) und dananch Eiweisshaltig und keine Kohelnhydrate mehr. Aber bis dahin hat es sich eh satttgefuttert, das Gehirn und gut ist.

 

Na ja, ist im Grunde schon wie bei Patrick. Und es bekommt mir besser als alles was ich bisher so ausprobiert habe.

Uund, ich halte auch dabei meine Propointszahl ein! Jaha, es geht alles, wenn man nur will.

 

Gestern abend hab ich mit dem Sternenman die 2. Yoga DVD die wir von Ralf Bauer haben ausprobiert.

Also die Entspannung und das Abendprogramm. Gefällt mir auch sehr gut. Vielleicht werd ich das mal abwechselnd machen, aber im Moment bin ich mit meinem *Strandfeeling* sehr zufrieden. Das andere ist in den Bergen gedreht worden.

Na ja. Berge sind nicht soo meins.

Aber Abwechslung tut ja bekanntlich gut.

Und ich werd nun abends auch mal wieder so einen Eiweisshake machen.

Buttermilch ist gut und schön, aber manchmal ist mir nach was anderem.

 

Tja, wie man sieht, alles bleibt anders und das ist auch gut so.

Auf gehts, ich hab in 2012 noch viel vor!

(okay, Ende 2012 sind 83 Kg auch erst aml in Ordnung *lach*)

Seelenstern