morgens: brot, käse, erdnussbutter, marmelade, kiwi, milch-->5.5
snack: brot, philadelphia, käse, gewürzgurken, kekse-->3.5
mittags: 2 knödel, soße, möhren-->4...
Zum Frühstück wie immer Obst. Mittags habe ich ein Käsebrot gegessen, Nachmittags Nüsse und Obst und abends Broccolicremesuppe mit einer Scheibe Vollkornbrot.
Wenn man so wenig...
morgens: 2 weetabix, milch, apfel-->3
snack:--
mittags: gemüselasagne, dressing, salat-->10
nachmittags:birne-->0
abends: brot, käse, margarine, kiwi, gurke-->4
insgesamt:17...
Tag 23 war Reste-Tag. Da ess ich meistens zu viel, weil man kanns ja nicht nochmal aufheben... So gabs mittags (morgens wie üblich mein geliebtes Jogurt und Obst Frühstück) Kartoffeln...
Heute sind es genau 3 Monate... ich habe heute mal (ausnahmsweise) zwischengewogen... ich habe es geschafft... bin über die 15 kilo hinweg!!! Genau 15,3 Kilo!! Geil!... Wenn es so weiter geht...
morgens: 2 weetabix, banane, milch, birne-->5
snack:--
mittags: gebratene nudeln mit gemüse-->5
nachmittags: kekse, schoki, banane-->5
abends: mini-muffin-->2
insgesamt:17-->2 zu...
Tag 18 Montag den 28.11.11
Heute Morgen geht es mit meiner Mama in IKEA. Dort gönnen wir und mal ein Frühstück. Man kann es ja selbst zusammen stellen,also wird das auch etwas. Ich...
Ich verstehe eigentlich gar nicht wieso... das einzige was vielleicht ein bisschen viel war oder anders als sonst... war Bier mit Cola (Zero) aber haut das soooo rein???
Heute hab es eine leckere Gem...
Also meine Lieben,
Ihr habt es ja an meiner Kurve sehen könnne... ein wundererbarer kontinuierlicher Abwärtstrend.
BIS JETZT
Nun gut, am Wochenden darf man ja auch...
Gestern war Besuch da und ich habe Gebäck und kaffee angeboten!
Ich habe es geschafft allen beim essen zu zuschauen ohne selbst Appetit darauf zu bekommen!
Am abend war der geburtstag von meiner...
Kommentare
Hi :)
Das hört sich echt nach ´nem blöden Tag an. Falls Du noch mal Stress von der Seele putzen musst und bei Euch ist grad alles erledigt, geb ich Dir gern meine Adresse
Zu dem Liter Cola: Ich selber trinke keine Light-Cola, weil sie mir nicht schmeckt. Aber ich habe schon öfter gelesen, dass der darin enthaltene Süßstoff Heißhunger auf Süßes wecken kann - wegen des Insulins, das dann ausgeschüttet wird, dem Körper vorgaukelt, es kommt Zucker, aber dann kommt keiner.... oder so ähnlich.
Nicht, dass das mal zum Bumerang wird.
Viel Erfolg noch - und heute einen stressfreien Tag