27.8.10
Veröffentlicht am von RalfG
Morgen: Schwarzbrot 4 x Scheiben mit Leberwurst
Mittag: 1 Salat (Essig + Öl)
Abend: ca 500 gr Pute Gebraten
Training: Brust + Trizept
21:30 Uhr ein Shake Whey (60 Gr Eiweis)
Hier wäre sonst Werbung!
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