endlich !!!!!

Endlich habe ich wieder mit meiner Ernährungsumstellung angefangen. Ich hatte einen einzigen Tag (war geplant) gesündigt, und schon wurde eine Woche daraus. Ab heute halte ich mich wieder an meine Pläne. Die Erinnerungse-Mail sind super - da wird man doch tatsächlich wieder motiviert. Hab mir für heute abend auch noch Nordic Walking eingeplant oder Crosstrainer je nach Wetter entscheide ich mich !!!

Frühstück 07:30

150gr. Sojade, 125 gr. Himbeeren

Mittagesssen 12:30

Maultaschensuppe, 5 Zwetschen, 1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

Abendessen: 19:00 Uhr

Roggenvollkornbrot mit Lachs und Zwiebeln.