Zum Inhalt springen

Sie sind hier

Noch 90 Tage bis zum Erreichen der 7 (Beginn 4. Woche)

0  0
Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

So nun bin ich in der 4. Woche meines Abnehmprojektes.
Also zusammenreißen, konzentrieren und die Pfunde verscheuchen... Ich will schlank sein. Ich will Vorbild sein, ich will fit sein... (ich weiß ich will, ich will, ich will - Kinder mit nem Willen, kriegen was auf die Brillen...) ABER wenn ich was will, muss ich auch etwas dafür tun, also jetzt aber.... Letztes Jahr hat es so super geklappt. Hab dann leider zwar aufgegeben, aber es hat geklappt.
Leider habe ich aus Waagenfrust heute morgen gleich einen Fehler gemacht... Tja dann heißt es wohl zusammenreißen heute...

Vormittag: 10
Schokocroissant 9
Banane 1

Mittag: 5
0,1% Joghurt 2
Haferflocken 2
Banane 1
Gurke 0

Abend: 6
Nudeln 4
Tomatensoße 2

Sport: joggen + 4,5

Gesamt: 21 = passt + 4,5 joggen

Fazit: Tja schon am Anfang des Tages kann ich ein halbes Fazit schreiben. Und zwar, dass der Tag echt beschissen angefangen hat und das wieder nur aus Frust... Na ja Dann muss ich den Rest des Tages eben echt aufpassen. Gut, dass es heute Abend was Punktearmes gibt.
Puh da hab ich aber noch mal die Kurve gekriegt. Gott sei dank! Trotzdem kein guter Tag

Abnehmen-Themen

Liebe Grüße Ice
________________________________________________________
Jede Große Reise beginnt mit einem kleinen Schritt...
So auch meine Abnahme, also Let´s FETTweg

Vorheriger Ernährungstagebuch-Eintrag
Bild von derzeh Wiederstart
Nächster Ernährungstagebuch-Eintrag
Bild von icebear87 Aufgeregt
Nach oben
Zur Hauptnavigation

Beiträge aus der Abnehmen-Community, die ebenfalls interessant sein könnten

Eintrag in ein Ernährungstagebuch von TrEmLi: So ihr Lieben, da bin ich wieder! Diese Woche war es ja etwas ruhig um mich... Durch meine Verletzung bin ich erstmal in ein tiefes Loch gefallen. Ich hatte meine Struktur und das Abnehmen lief gut...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von Sunrise1996: Leider war heute echt kein guter Tag aber die Bilanz stimmt trotzdem noch und ich habe ein paar Kalorien übrig. Trotzdem bin ich heute nicht mehr ganz in der Laune die Kalorienanzahl noch...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von FranciMinus5: Heute war mein zweiter Tag. Ich bin diese Wochenende bei meinen Eltern und hier gibt es so einige Versuchungen. Eben gerade stand ich schon vorm Kühlschrank und hätte mir beinahe noch mehr zu essen...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von Sunrise1996: Hallo ihr Lieben! Ich hoffe es geht euch allen gut, hattet eine schöne Woche/Wochenende und ihr kommt gut voran!   Meine Woche lief leider nicht soooo gut aber auch nicht soooo schlecht. Fühle mich...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von kortes: S​eit dem Fastenende ist an den Wochenenden immer was los gewesen und ich hatte an den 4 Wochenendtagen immer zwischen 2000 und 3000 Kal. pro Tag. Dass es in der Woche dann noch reichlich Anstrengung...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von FranziskaR: Ich führe jetzt schon 24 Tage lang ein Ernährungsprotokoll, was sehr hilfreich ist, weil ich so einen Überblick habe, wie viel Kalorien ich zu mir nehme und es mich diszipliniert, nicht mehr als 1400...

Gemeinsam abnehmen

Die Diät-Clique ist eine kostenlose Community rund ums Abnehmen:

Kostenlos abnehmen

Die Diät-Clique ist völlig kostenlos nutzbar. Du kannst