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Muskelkater ist doof

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Eigentlich dachte ich, dass ich durch das ganze Hanteltraining, das ich zwar nicht regelmäßig aber doch häufig betreibe und das Laufen mit den Stöcken meine Oberarme durchaus trainiert habe. Aber nach dem Gewaltakt mit dem Rasenmäher gestern fühlt sich jede Bewegung mit den Armen absolut mies an. Vor allem heute Morgen beim Laufen dachte ich, ich kann die Stöcke kaum nach vorne bringen. Es tut einfach weh und alle lachen mich hier aus. Sad Nicht mal mein Kleiner zeigt sich solidarisch und hatte einen Lachflash, als ich den Tisch fürs Abendbrot gedeckt habe und die Teller schier nicht aus dem Schrank bekam. Warum hängen die blöden Schränke auch so hoch?! Bei meiner nächsten Küche bestelle ich mir gleich einen knackigen Butler mit dazu...

Essen heute:

morgens - Chia-Gel, Feige, Plattnektarine, Milch, Milchkaffee

mittags - aufgewärmten Rest Gemüsepfanne von gesern, Wasser, Obstsalat zum Dessert (Feige, Kiwi, Apfel, Plattnektarine, Banane)

abends - bunter Teller (Pumpernickel mit Ziegenfrischkäse, Paprikastreifen, Kräuterquark, Salami), Wasser

Sport: 45 Min Nordic Walking

Dieser Eintrag beschäftigt sich (auch) mit einem oder mehrerer meiner Ziele: 
Abnehmen-Themen
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Kommentare

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hihihi, jaaaa wer den Schaden hat Wink Hoffe der olle Kater geht schnell weg Smile Daumen sind gedrückt

*** Das Leben ist zu kurz um aufzugeben ***

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