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Aktuelle Ziele

Bild von Unbreakable
Unbreakable verfolgt gerade folgendes Ziel: Genießen

frühstück : 2 brötchen, gouda 40% f.i.t., zuckerrübensirup 1TL, kaffee, wasser

mittag: kartoffeln, chinakohl, salz, pfeffer, 1 tl. halbfettmagarine

zwischendurch 250g activia joghurt pur mit kirschen angerührt

abends:1 scheibe brot, gouda 40% f.i.t.2 scheiben

 

 

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Hallo muegge66, ich bin neu

Hallo muegge66,

ich bin neu hier, habe heute angefangen ein Tagebuch zu führen... ich sehe gerade, dass Du hier aufschreibst, was Du isst. Macht man das so? Sollte ich das auch machen???? Entschuldige die vielleicht blöde Frage, aber ich habe sowas noch nier gemacht...

Gruß,

die Isi

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  • Frühstück: Kaffee, Brot mit Käse, Rucola und Champignons   Zwischendurch: 3 oder 4 Kirschen, 2 Scheiben Melone   Mittags: Risotto mit Möhren und Spinat    Eine Scheibe Melone, ein Apfel, eine Apfelsine   Abends: Ein Mehrkornbrötchen, 50g Lakritz
  • Frühstück: 1 Scheibe Brot mit Brunch  Mittags:    1 Scheibe Brot  mit fettred. Käse , 2 Scheiben Annanas Abends :    1 Teller Suppe vorm Vortag                  während des Tages habe ich getrunken: 2 Liter Kräutertee,1 Liter Wasser  Aktivitäten: 2 Stunden Fitnessstudio ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 27.02.10
  • Frühstück: 1 Scheibe Kürbiskernbrot mit Käse und Tomate, 1 Nektarine, 1 Tasse Früchtetee zwischendurch 2 Tassen Kaffee mit Milch Mittag: Nudeln mit Brokkoli und Schinken Abendessen: 3 Scheiben Weißbrot mit Schinken und Käse später 1 Apfel, 40g Mandeln ca. 1l Wasser        
  •  Frühstück: Doppeltoast mit Champignons und Eigedöns (ein Ei, gemischt mit Tomatenmark, Senf, Pfeffer, Salz und ein paar Kräutern - war ehr eine Notlösung, aber gar nicht übel), Kaffee   Zwischendurch: Eine Birne   Mittags: Heringssalat mit Kartoffeln   Zwischendurch: Ein Apfel   Es ist kurz vor 16 Uhr, noch kein Ausrutscher bisher, ich denke, ich kann meinen Fehltritt von gestern wieder ausgleichen.  
  •   Frühstück: 1 Scheibe Brot mit selbstgemachter Erdbeermarmelade *lecker* Mittags: 2 Scheiben Brot mit jew. 1 Scheibe Salami und 1 Jogurth mit Heidelbeeren Abends: Reis mit Geschnetzeltem Viiiiieeeeellll Wasser über den Tag verteilt und jetzt dann noch ein bisschen auf den Heimtrainer ungefähr 45/60 Minuten :)  

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