Zum Inhalt springen

Sie sind hier

Montag - 14.01.2013

0  0
Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Frühstück: Obstsalat: 1 grüner Apfel, 1 Banane, 4 EL Yogurt, 1 TL Zimt; 1 Tasse Fencheltee, 1 Kaffee;

Mittagessen: 1 Stk. Schopfkarree, 1 1/2 Semmelknödel; Nachtisch: 1 Kaffee,

Abendessen: Salat: 1 Knacker kleingschnitten, 125g Mozza; mit Salz+Pfeffer+Chili+Olivenöl+Apfelessig; 1/2 Gurke in Scheiben;

Trinken: 2.5 L Wasser - tlw. mit Limettengeschmack;

Bewegung&Sport: 12 min Frühsport, 1 h 10 min Spaziergang, 30 min daheim-Bus-Uni (hin und zurück);

 

Es schneit, so schön. Freu mich sehr und die gute Laune ist unbeschreiblich. Nun mach ich mich ans Lernen, nachmittag dann Uni bis abends. Die Zeit geht auch vorbei, ab nächste Woche wirds ein wenig stressig - Klausurzeit.

 

LG Julia Smile

Nächster Ernährungstagebuch-Eintrag
Bild von SweetShaddow Tag 14 - Fressanfälle
Nach oben
Zur Hauptnavigation

Beiträge aus der Abnehmen-Community, die ebenfalls interessant sein könnten

Ziel für den Abnehmplan von Kraeuterhexe1988: Eigentlich bin ich schon ganz schön weit gekommen: Von ehemals 5-6 Tassen trinke ich heute nur noch 1,5 Tassen Kaffee. (Die "eine Tasse" bei der Senseo-Maschine zählt für mich als halbe Tasse. Das...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von FranciMinus5: Heute war ich richtig guter Laune. Meine arbeit hat mit Spaß gemacht, dann kam der Chef meines Chefs und hat meinen Zimmerkolleginnen und mir eine coole Weiterbildungsmöglichkeit vermittelt und am...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von sidrosterros123: Und siehe da... Wieder Mittwoch... Wiegetag Ich muss schon sagen,bis jetzt hab ich es echt geschafft nur einmal die Woche auf die Waage zu gehen... Und bis jetzt wurde ich auch jedes mal belohnt 1....
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von veilchen: Also gut, Startschuss - keine bösen Sachen mehr, auch nicht mit guten Ausreden, auf die Folgeerkrankungen hätte ich nämlich keinen Bock. Laut Gynäkologin soll ich mich ab jetzt wirklich auch so...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von Sunrise1996: Hallo ihr Lieben! Ich hoffe es geht euch allen gut, hattet eine schöne Woche/Wochenende und ihr kommt gut voran!   Meine Woche lief leider nicht soooo gut aber auch nicht soooo schlecht. Fühle mich...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von veilchen: Montag Frühstück Haferbrei mit Beeren Mittags 2 Brote mit Bio Käse Tomätchen und Gurke Abends Oliven, Tomätchen und Feta Snack ein Apfel Dienstag Frühstück Haferbrei mit Beeren Mittags 4 Brote mit...

Gemeinsam abnehmen

Die Diät-Clique ist eine kostenlose Community rund ums Abnehmen:

Kostenlos abnehmen

Die Diät-Clique ist völlig kostenlos nutzbar. Du kannst

Neue Abnehmen-Tipps