Neustart: Tag 1

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Frühstück: Eiweiß-Bananenshake

Mittag: Letschogemüse mit 1 Kartoffel

Schokolade =(

Abend: Vollkornbrot, Tomaten, Cottage Cheese

Eiweiß-Schoko-Shake

 

.. okay, der heutige Tag war nicht so berauschend.

Morgen wirds dann richtig angepackt - Frühsport steht auf dem programm Smile

 
Wie man abnehmen kann