Der Tag der entscheidung!
Der Tag der entscheidung,
wie oft habe ich mir gedacht es ist zeit fuer eine diaet. Und wie oft musste ich aus mangel an der diszeplin mein vorhaben aufgeben. aber damit ist jetzt schluss. habe diese seite gefunden und viel hier gelesen. dabei ist mir eines aufgefallen habe gelesen das es noch andre gibt die die gleichen probleme haben wie ich.
ab jetzt ist schuss mit dem rumsitzen und nichtstuen. ich erhoffe mir dabei unterstuezung von andren mitgliedern zu bekommen. und meine ziele zu erreichen!
fangen wir dann mal an!
das mit dem regelmaessig essen ist bei mir immer so ein problem. hatte heute zum fruehstuck nur ein tasse kaffe mit zucker. das naechste essen kamm dann erst um 17:30 zwei selbstgemachte hamburger (ohhh wie schrecklich!!!!) und dann vor ca 30 min einen vanille joughurt....
sport!!! nein hatte ich mal wieder nicht leider!
