Zum Inhalt springen

Sie sind hier

Komplizierter Tag heute

0  0
Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Heute hab ich doofe Arbeitszeiten von 10-14h, heisst das ich um 9h losfahren muss und mein Bauch bis 14h voll bleiben muss, das werde ich mit nem Shake machen müssen. Hab schon nen Saft gehabt- ausnahmsweise- und 2 Kaffee und Mineral, damit ich genug getrunken hab fürs Erste. Dann werd ich im Auto- auch nicht Ideal- 2 Äpfel vernichten und zum Sport fahren. Abends will ich Gemüse essen , mit ner leckeren Sosse aus Tomaten mit wenig Rahm und Schafskäse mit Schinken reinschnippeln.

Gestern hatte ich die Hüttenkäsetaler und hab das Rezept mal abgeändert :

200g Hüttenkäse mit 30g Mehl und 5g Chiasamen , 4 kleine Tomaten, ne halbe Paprika , ne minizwiebel und Salz, Pfeffer rein, vermengt und als Plätzchen aufs Backblech, bei 180 grad oberunterhitze 20 minuten im Ofen und zum Schluss 5-10 Min.auf umluft gestellt. Das war soooo lecker und hat bis zum Abend satt gehalten. ok, ne viertel grüne Gurke gabs als Beilage... Smile

Für nen We würde ich mal Käse mit hineinmachen und wenn ich da hätte Schnittlauch , denke das wird ein Traum:-)

Abnehmen-Themen

*** Das Leben ist zu kurz um aufzugeben ***

Vorheriger Ernährungstagebuch-Eintrag
Bild von 2. Woche, zweiter Tag
Nächster Ernährungstagebuch-Eintrag
Bild von LunaTheCat Tag 15 - auf geht in Woche 3!

Kommentare

Bild des Benutzers laughy
0  0

Wochenende Smile

*** Das Leben ist zu kurz um aufzugeben ***

Bild des Benutzers Lieserl
0  0

laugh...ach so....

Bild des Benutzers laughy
0  0

Ist nicht schlimm kenn ja auch nicht alle kürzel;-)

*** Das Leben ist zu kurz um aufzugeben ***

Nach oben
Zur Hauptnavigation

Beiträge aus der Abnehmen-Community, die ebenfalls interessant sein könnten

Ziel für den Abnehmplan von fsociety101: Ab heute werde ich einen Apfel, eine Möhre oder so essen, wenn ich Heißhunger auf Schokolade bekomme. Um dieses Ziel einzuhalten ist der erste Schritt keine Süßigkeiten mehr einzukaufen.
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von Holigirl: Trotz meinem letzten Gewichtserfolg, waren die Tage eine Katastrophe. Ich kann mich zu nichts motivieren, weder gesund zu essen, noch 20 Minuten Sport am Tag zu machen. Ich frage mich warum... Letzte...
Ziel für den Abnehmplan von jay123: eigentlich will ich ja die "abnehmgeeigneten" sachen essen, viel eiweiß, wenig und "gute" kohlehydrate (kartoffeln, bananen, vollkornreis und -nudeln, vollkornbrot ...), viel gemüse, viel obst (aber...
Ziel für den Abnehmplan von Diecoolejule: Mein größtes Problem sind die Rückschläge durch Süßigkeiten. Stattdessen möchte ich in der nächsten Woche Sport machen. Dadurch gewöhne ich mir das Stressessen vielleicht ab.
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von VeganBellaLuna: Ich denke ich bin auf einem guten Weg wieder bewusster zu essen. Das ist finde ich einer der größten Fehler die man machen kann, irgendwas wenn auch vielleicht sogar vermeintlich gesundes wie Nüsse...
Eintrag in ein Ernährungstagebuch von Candy2001: Ich bin heute wieder in meine Studienstadt gefahren, daher kann ich mich erst am Freitag wiegen, wenn ich wieder zu Hause bin. Aber es wäre ja sowieso nur "Zwischen-Wiege-Tag". Gestern lief...

Gemeinsam abnehmen

Die Diät-Clique ist eine kostenlose Community rund ums Abnehmen:

Kostenlos abnehmen

Die Diät-Clique ist völlig kostenlos nutzbar. Du kannst

Neue Abnehmen-Tipps