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Komplizierter Tag heute

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Heute hab ich doofe Arbeitszeiten von 10-14h, heisst das ich um 9h losfahren muss und mein Bauch bis 14h voll bleiben muss, das werde ich mit nem Shake machen müssen. Hab schon nen Saft gehabt- ausnahmsweise- und 2 Kaffee und Mineral, damit ich genug getrunken hab fürs Erste. Dann werd ich im Auto- auch nicht Ideal- 2 Äpfel vernichten und zum Sport fahren. Abends will ich Gemüse essen , mit ner leckeren Sosse aus Tomaten mit wenig Rahm und Schafskäse mit Schinken reinschnippeln.

Gestern hatte ich die Hüttenkäsetaler und hab das Rezept mal abgeändert :

200g Hüttenkäse mit 30g Mehl und 5g Chiasamen , 4 kleine Tomaten, ne halbe Paprika , ne minizwiebel und Salz, Pfeffer rein, vermengt und als Plätzchen aufs Backblech, bei 180 grad oberunterhitze 20 minuten im Ofen und zum Schluss 5-10 Min.auf umluft gestellt. Das war soooo lecker und hat bis zum Abend satt gehalten. ok, ne viertel grüne Gurke gabs als Beilage... Smile

Für nen We würde ich mal Käse mit hineinmachen und wenn ich da hätte Schnittlauch , denke das wird ein Traum:-)

Abnehmen-Themen

*** Das Leben ist zu kurz um aufzugeben ***

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Kommentare

Bild des Benutzers laughy
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Wochenende Smile

*** Das Leben ist zu kurz um aufzugeben ***

Bild des Benutzers Lieserl
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laugh...ach so....

Bild des Benutzers laughy
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Ist nicht schlimm kenn ja auch nicht alle kürzel;-)

*** Das Leben ist zu kurz um aufzugeben ***

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