Mein Start
Veröffentlicht am von kolrabi
Heute ist der erste Tag! :)
Mein erstes Ziel ist es mehr Obst zu essen und dafür weniger Süß. Ich versuche das ganze mit einem Ess-Tagebuch zu kontrollieren!
Ich denke, weniger Süß zu essen ist sehr wichtig, denn hier liegt einer der Knackpunkte.
Dieser Eintrag beschäftigt sich (auch) mit einem oder mehrerer meiner Ziele:
Kommentare
Herzlichen Glückwunsch zu deinem Ziel
Hallo Kolrabi,
dein Ziel finde ich super und vor allem einen ersten großen Schritt in Richtung "gesund essen und leben." Weißt du übrigens, dass auch ein Glas Fruchtsaft (ohne Zuckerzusatz) oder Trockenobst als "Obstportion" gelten - wenns mal schnell gehen muss? Wenn Du Lust hast, ließ dazu doch mal in meinem Blog zum Thema "5 am Tag".
Weiter so, herzliche Grüße
Jutta Schwarzmeier
www.food-and-balance.de