Positive Überraschung
Veröffentlicht am von Juliawulf1
Heyho,
Ich hatte gestern ja einen schrecklichen fa, und dachte wirklich, dass mein gewicht heute in schreckliche Höhen gehen würde. 
Tja, zum Glück falsch gedacht. 
heute morgen: 57,0 kg. d.h. abgenommen!!!
Aber als ich heute aus der Schule kam, da musste ich schon wieder fressen...daher wird mein gewicht morgen wieder steigen:
2 Teller nudeln
10 Schokoladenküsse
1 hand voll gummibarchen
3 pralinen
4 Scheiben käse
Wiederlich! Aber ich kann mich nicht beherrschen. 
Ich bin jeden morgen so stolz auf mich und dann folgt mittags eine fa nach der anderen. Ich bin ein dummi.
Mir graut es schon vor der Waage morgen!
Werde aber morgen 1h schwimmen gehen. (=300kcal).
Kommentare
Kann mir jemand sagen, ob die
Kann mir jemand sagen, ob die kcal- Anzahl fürs schwimmen (1h) die ich angegeben habe, richtig ist?
Wäre gannnz lieb!
LG
vielleicht liegt es am mond
vielleicht liegt es am mond derzeit *lach*, habe heute auch keine zunahme verbuchen können lt. waage *freu*, aber ich vermute auch morgen bei mir
...LG
PS: und das hab ich übers schwimmen gefunden ->
Schwimmen, Rückenschwimmen
Rückenschwimmen ist weniger anstrengend als Brustschwimmen, allerdings ist es schonender für den Rücken. Der Kalorienverbrauch wird erreicht, wenn man z.B. im Verein seine Runden zügig und ungestört im Becken schwimmen kann.
Abnehmen mit Rückenschwimmen
Beim Rückenschwimmen kommt es auf die Technik an. Bist Du in diesem Stil geübt, dann wirst Du Dir nicht bei jedem Schwimmzug Wasser ins Gesicht spritzen. Dementsprechend ausdauernd kannst Du mit diesem entspannten Schwimmstil Deine Bahnen ziehen und durch die Ausdauer und Beharrlichkeit Kalorien verbrennen.
Technik beim Rückenschwimmen
Entscheidend ist, dass Du beim Rückenschwimmen den Kopf tief im Wasser hältst, die Nase sollte gerade nach oben zeigen, der Oberkörper lehnt sich leicht nach hinten auf die Wasseroberfläche, Dein Körper ist lang gestreckt. Mit den Armbewegungen rollst Du Deinen Körper von der einen auf die andere Seite, die Hüfte sollte dabei jeweils aus dem Wasser gedreht werden, um den maximalen Kraftschluss zu erreichen.
Du könntest die 330 kcal, die Du aufgenommen hast, in 44 Minuten verbrennen, wenn Du mit der vorgeschlagene Aktivität "Schwimmen, Rückenschwimmen" sofort starten würdest.
Am Mond? ja
Am Mond?
ja wahrscheinlich... 
Gut, dann gehe ich heute schwimmen.
Da haben wir beide Glück gehabt! Puh.
LG
bin schon gespannt auf
bin schon gespannt auf morgen..hatte heute ja keinen fa
und du??
LG