lageplan 2

liebe julia, du solltest dich vielleicht damit beschäftigen, was gesunde ernährung ist und was ein menschlicher körper zum leben braucht.

ein paar stichworte dazu:

der darm braucht genügend faserhaltige nahrung/ballaststoffe, damit er richtig arbeiten kann.

die zellen - jede einzelne zelle deines körpers! - brauchen nährstoffe, die beim stoffwechsel aus der nahrung gewonnen werden. nur so bleiben haut, sinne, muskeln, sehnen, blutgefäße, usw usw usw... funktionsfähig.

gesund kann ein mensch nur sein, wenn er in einem ausgewogenen verhältnis genügend vitamie, mineralstoffe, fett, kohlenhydrate und eiweiß und genug flüssigkeit zu sich nimmt

dazu und zu den inhaltsstoffen der verschiedenen nahrungsmitteln kannst du jede menge informationen im internet finden

ich wünsche dir, dass dir rechtzeitig die augen aufgehen und du es schaffst, dir wirklich etwas gutes zu tun und nichts schädliches.

ich glaube, dass julia schon darüber bescheid weiss, aber wenn man noch jung ist, so wie julia, und bei den eltern zuhause wohnt, und es gibt mittags bratwurst und klöße, was soll man machen ?.....LG

mir gings gar nicht um die bratwurst mit klößen. wobei ich selbst, wenn ich abnehmen wollen würde, in so einem fall halt nur eine bratwurst essen würde und dafür noch gemüse dazu, und wenns ne rohe karotte und ne halbe kohlrabi wärn.

ich kann mir nicht vorstellen, dass eltern ihrer jugendlichen tochter gemüse verweigern, wenn diese das essen will. ich glaube auch nicht, dass zum joghurt noch was ballaststoffreiches (müsli, cornflakes,...) von den eltern verboten wird. und wir alle haben ja auch gesehn, was julia gestern auf dem speiseplan hatte: einen joghurt und ein brötchen, sonst NIX. auch wegen der eltern? 

was sagst du selbst, julia? darfst du dich nicht wirklich gesund ernähren oder willst du nicht?

Da ich früher mal magersucht sowie bulimie hatte, achten meine Eltern darauf, dass ich nicht wieder auf "zu" gesund umsteige. die haben Angst, ich könnte da wieder rein rutschen. und das was meine Mutter zu essen macht, soll ich auch essen, oder sie fÄngt wieder an zu kontrollieren, ob ich versuche abzunehmen. in letzter Zeit habe ich es auch geschaft, meiner Mutter zu sagen, dass ich mich jetzt gesünder ernähren will.

Ich weiß das die bratwurst unvorteilhaft war, aber es musste sein!

Ich möchte mich natürlich gesund ernÄhren!
LG

Da ich früher mal magersucht sowie bulimie hatte, achten meine Eltern darauf, dass ich nicht wieder auf "zu" gesund umsteige. die haben Angst, ich könnte da wieder rein rutschen. und das was meine Mutter zu essen macht, soll ich auch essen, oder sie fÄngt wieder an zu kontrollieren, ob ich versuche abzunehmen. in letzter Zeit habe ich es auch geschaft, meiner Mutter zu sagen, dass ich mich jetzt gesünder ernähren will.

Ich weiß das die bratwurst unvorteilhaft war, aber es musste sein!

Ich möchte mich natürlich gesund ernÄhren!
LG

ich dachte, ich hätte mich deutlich ausgedrückt. mir gehts nicht um die bratwürste, sondern darum, dass du aus gesundheitlicher sicht zu wenig isst. das ist ungesund! und ich glaube nicht, dass deine mutter jubeln würde, wenn sie erfährt, dass du dich mit 1 joghurt und einem brötchen durch den tag quälst und mit bauchschmerzen abends ins bett gehst.