ab montag soll es jetzt endlich wieder losgehen. was soll ich sagen ich war heute auf der waage die mir mal eben 119,2 kg angezeigt hat.autsch. so langsam funktioniert das ignorieren des...
Heute morgen als ich aufgestanden bin, wollte ich einfach anfangen, wieder vermehrt auf meine Ernährung zu achten. Das soll nicht heißen, dass ich nun eine strenge Diät machen m...
Ich möchte mehr Sport treiben (ca. 30 Min. jeden Tag oder 45 - 60 Minunten jeden 2. Tag) und die zusätzliche Bewegung soll zum ganz normalen selbstverständlichen Tagesablauf...
Ich habe mir auf meiner Abnehmstrecke drei Ziele gesteckt. Mein 1. Zwischenziel von 80 kg soll bis zum 31.10.11 erreicht sein, aber ich denke, wenn es weiter soo gut geht, werde ich mein...
Hallo also leider hat das mit dem abnehmen noch nicht so richtig geklappt aber muss auch sagen habe bis jetzt nicht so richtig was gemacht kommt immer wieder irgendwas wo mich abhält oder dazu...
Etappe 1
bis zum 30.11.2011 mind 2 kg abnehmen
Zielgewicht 65 kg
Mit viel Sport und gesunder Ernährung werde ich es schaffen
Sportliche Aktivitäten
Crosstrainer: gesamt 550 min...
So, jetzt habe ich einen Monat Diätpause gemacht, ab jetzt wird wieder angegriffen. Bis die Weihnachtsmärkte losgehen, müssen noch 5 kg runter.
Seit Montag gehe ich ins Fitnessstudio und habe meine Ernährung komplett ungestellt...Seither trainiere ich täglich felißig und fühle mich pudelwohl =)
Heute habe ich nach der Arbeit endlich mal meine Boxhandschuhe geschnappt und 15 min geboxt. Länger ist dann schlecht für meine Haut an den Fingerknöcheln... jedenfalls erst
Die...
Heute ist Donnerstag, der 14.07.2011
Soll ich mich aufregen, oder soll ich es nicht.
Rollstuhlfahrer sind Menschen zweiter, oder sogar dritter Klasse. So komme ich mir auf jedenfalls heute vor...
