5. Tag, Freitag, 23.07.10

Heute wollte ich ja anfangen mein Ziel, Obst statt Müsliriegel, zu verfolgen.

Also hatte ich mir am Donnerstag Trauben geholt, ich weiß, dass Trauben relativ viel Zucker haben, im Gegensatz zum Beispiel zu Äpfeln, aber da ich nicht so der Obst-Fan bin, war ich schon stolz auf mich.

Als ich dann gestern mein Essen für die Arbeit fertig machen wollte, stellte ich fest, dass die Trauben schlecht waren, was ich beim Kauf wirklich nicht gesehen habe. Und weil ich kein Ersatzobst zu Hause hatte, war ich also aufgeschmissen und konnte mein Ziel nicht verfolgen.

Habe mich mit meinem Freund, der von Berufswegen her Lebensmittelexperte ist, unterhalten und er meinte, dass ich natürlich versuchen sollte, mich mit Obst anzufreunden, dass Müsliriegel aber auch nicht verteufelt werden sollte. Dafür gibt es einen guten Grund: Müsliriegel enthalten Ballaststoffe, die wichtig sind, um die Darmpassage zu beschleunigen und verursachen weit seltener Darmkrankheiten wie Sigmadivertikulitis, woran kürzlich ein Freund von uns erkrankt ist und einen wochenlangen Krankenhausaufenthalt mit irrsinnigen Schmerzen und künstlicher Ernährung hinter sich hat.

Das ist wirklich kompliziert u mit der Ernährung, vielleicht sollte man sich auch nicht allzu viele Gedanken darüber machen.

Ich bin jedenfalls total stolz auf mich, weil wir gestern gegrillt haben mit Freunden und unendlich vielen tollen Salaten und Kräuterbutterbaguette und ich nur 1 1/2 Hähnchenschnitzel Lemon und eine fettreduzierte Wurst gegessen habe!!!