2. Tag - 20.07.2010
Veröffentlicht am von Hümmelchen
Meine heutige Ernährung:
Dazu muss ich vorweg sagen, dass ich meinen Weg zu einem ausgewogenen Essen noch nicht gefunden habe und über Ratschläge sehr glücklich bin:
Frühstück:
1 Scheibe Brot mit Kräuter-Frischkäse
Zwischenmahlzeit:
1 Müsliriegel
Mittagessen:
1 Brot mit Fleischwurst und 1 Müsliriegel
Zwischenmahlzeiten:
2 Müsliriegel
Abendessen:
Gemüsesuppe
Ich fühle mich eigentlich ganz gut, ist ja auch erst der 2. Tag. Lust hatte ich auf jeden Fall auf Süßigkeiten, aber Müsliriegel sind ein ganz guter, nicht so kalorienreicher Ersatz für Süßkram.
Kommentare
Vorsicht vor Müsliriegel!!
Hallo Hümmelchen!
Bei Müsliriegeln wäre ich sehr vorsichtig! Die meisten Riegel enthalten Zucker ohne Ende! Auch die, die uns die Werbung als super gesund verkauft sind meistens schlecht, da auch der gesunde Honig ein Dickmacher ist! Von den versteckten Fetten mal ganz abgesehen! Lieber das Müsli so essen, oder auf Nüsse oder Gemüse zurückgreifen!
Und auf jeden Fall die Nährwerte auf der Verpackung studieren, nur die sagen Dir, wieviel Fett und Zucker wirklich drin sind oder den Riegel selber machen! Da gibt es im Internet auch viele Rezepte dazu!
Liebe Grüße,
Juliane