heute wiedereinmal 1kilo weniger ich hoffe das es diesesmal klappt komme mit der trennkost ganz gut zurecht wniger gut ist das ich für mich extra kochen muß es ist mir heute nicht leicht gefallen kein fleischknödel zu essenaber ich war standhaft meine gefüllten tomaten waren aber auch leckeraußerdem gabs heute noch 3sch.putenbrust mit frischkäse und einen pfirich...
habe gestern nur 5sch. zwieback und 3teller haferflokensuppe gegessen und trozdem zeigete die waageheiute mehr an. da mein eigenes konzept scheinbar keinen erfolg bringt habe ich mich zur trennkost etschieden habe mir heute ein kochbuch dazu gekauft meie tagesration heite: 3scheiben schinken mit frischkäse, mittags;2 geflügelbratwürstchen dazu suerkraut, abends 1hühnerfilet...
frühstück: 3scheiben zwieback vormittag; 2scheiben zwieback mittagessen: 1teller haferflockensuppe abendessen:1teller haferflockensuppe
habe meine weintraubenkur erweitert
vormittag:ca 400 g weintrauben
mittag:gemüsesuppe
abend:rohkost mit joghurdressing
versuche heute abend mal ein honeopatisches mittel zum schlafen zu nehmen villeicht gibts dann keine hungerattackr es ist mir einen versuch wert
starte heute mit einer weintraubendiät es sind über den tag 1,5 kg weintrauben erlaubt bin sauer weil wieder nächtliche fressatacke krige das einfach nicht in den griff da hilft das foto am kühlschrank auch nichts versuche das 2 tage durchzuhalten zur zeit gehts miir ganz gut habe auch keunen hunger hoff da bleibt so
nachtrag vom28.8.2010 frühstück: 2 birnen, 1 pfirsich mittag:spaghetti mit tomaten-sauce abends:tomatensuppenit eiermuscheln später noch eine orange
habe heute etwas muskelkater der aber beim blick auf die waage schnell vergessen war zum frühstück gabs 1stk. vollkornbrot mit lätta und magerkäse mittagessen fand heute im garten statt für neine männer gabs apfel im schlafrock und für mich pute mit reis am abend dann wieder tomate und mozarela (war zu faul zum hochen)später werde...
nachtrag vom20.8. mein essen:2pirsiche,4pflaumen 1hühnerkeule mit reis uns salat,1tomate mit morarella,1joghurt und ich konnts nicht lassen 1EIS außerdem war ich seit langem wieder einmal woken und habe geturnt hat mir gut getanhabe vor das zu wiedehohlen muü mich nur selber beim schopf packen...
