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Heute barfuß unterwegs

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

So, nach dem superschönen Urlaub hat mich der Alltag wieder - seit gestern bin ich wieder im Büro und es fühlt sich viel länger an als nur zwei Tage...

Dafür war ich heute Nachmittag mit den Kids auf dem Barfuß-Pfad unterwegs - 2km barfuß über diverse Bodenbeläge, über Holzstämme, Wippen, durch Wasser... war lustig und man hat hinterher richtig warme Füße. Smile Barfuß ist man auch länger unterwegs als mit Schuhen. Und es war anstrengender, als ich dachte. Eine Nachbarin war auch mit ihrer Tochter mit - wir hatten alle einen Riesenspaß. Smile

Essen Dienstag:

morgens - Chia-Gel mit Joghurt, Apfel, Mandelschredder, Mandelmilch, Milchkaffee

mittags - 2 Rehfrikadellen, Kartoffeln, Kopfsalat, Wasser

abends - Apfel-Möhrensalat mit Walnüssen, Wasser

Essen Mittwoch:

morgens - Chia-Gel, Apfel, Walnüsse, Milch, Milchkaffee

mittags - 2 Dinkelmuffins mit Käse-Lauch-Schinken-Füllung, schwarzer Tee mit Milch

abends - Steak vom Grill mit Zwieblringen, gemischter Salat (Paprika, Tomate, Gurke, Kopfsalat, Thunfisch), Wasser

Sport: gestern 1 Std. Nordic Walking, heute die Barfußwanderung mit den Kindern (ca. 1,5 Std.)

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Kommentare

Bild des Benutzers whitewildrose
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oh ein barfußpfad, toll. da will ich mit meinen kindern auch schon lange mal hin, aber irgendwie habe ich es bisher noch nicht geschafft.

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