Mittwoch 08.09.2010

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Frühstück: Haferflocken mit Erdbeeren und Milch

Mittag: Light-Mozarella mit Tomate

Abend: Hühnerbrust und Mexico-Gemüse mit Käse überbacken

Zwischendurch: 3 Nektarinen, Dörrobst, eine halbe rote Paprika und 1/3 Salatgurke

ein Glas heiße Milch zum wärmen (ganz schön kalt geworden draußen)

 
Wie man abnehmen kann