Ernährung & Sport vom 2.2.2012
Veröffentlicht am von Helena
Sooo hier mein Kalorienarmer Speiseplan ^^
Frühstück 9:00: 2 Knäckebrote mit Putenbrust, Kaffee mit wenig Milch, Banane, Kiwi
Mittag 12:30: kleiner Salad mit ein Stück Fisch
Nachmittags 15:30: schwarzer Kaffee
Abends 18:00: Apfel, 100g 0,1% Naturjoghurt
Sport:
1 h Wii gezockt^^ das ganze Wii sports durchgespielt und danach noch abgedanct^^mit just dance
halbe Stunde Fittness am Abend....Bauch, Po, Beine, Arme, Schultern
Sooooo das wars wieder von mir.....hab ne neue Waage bekommen ma sehen was die Morgen früh anzeigt juhuuuu^^
