Was habe ich heute gegessen

Frühstück: Brot mit Frischkäse und Salat

Mittag:  Salat aus:

            Paprika, 1 Karotte, Hüttenkäse mit Tomate und Basilikum, 1 Banane

Abend:   Spargel mit Kartoffeln als Suppe

             1 Glas Schwedenmilch mit Vanillepulver gewürzt

Sport:

Krafttraining      30 Min

Crosstrainier      30 Min