morgens: brot, käse, erdnussbutter, marmelade, kiwi, milch-->5.5
snack: brot, philadelphia, käse, gewürzgurken, kekse-->3.5
mittags: 2 knödel, soße, möhren-->4...
Zum Frühstück wie immer Obst. Mittags habe ich ein Käsebrot gegessen, Nachmittags Nüsse und Obst und abends Broccolicremesuppe mit einer Scheibe Vollkornbrot.
Wenn man so wenig...
morgens: 2 weetabix, milch, apfel-->3
snack:--
mittags: gemüselasagne, dressing, salat-->10
nachmittags:birne-->0
abends: brot, käse, margarine, kiwi, gurke-->4
insgesamt:17...
Tag 23 war Reste-Tag. Da ess ich meistens zu viel, weil man kanns ja nicht nochmal aufheben... So gabs mittags (morgens wie üblich mein geliebtes Jogurt und Obst Frühstück) Kartoffeln...
Heute sind es genau 3 Monate... ich habe heute mal (ausnahmsweise) zwischengewogen... ich habe es geschafft... bin über die 15 kilo hinweg!!! Genau 15,3 Kilo!! Geil!... Wenn es so weiter geht...
morgens: 2 weetabix, banane, milch, birne-->5
snack:--
mittags: gebratene nudeln mit gemüse-->5
nachmittags: kekse, schoki, banane-->5
abends: mini-muffin-->2
insgesamt:17-->2 zu...
Tag 18 Montag den 28.11.11
Heute Morgen geht es mit meiner Mama in IKEA. Dort gönnen wir und mal ein Frühstück. Man kann es ja selbst zusammen stellen,also wird das auch etwas. Ich...
Ich verstehe eigentlich gar nicht wieso... das einzige was vielleicht ein bisschen viel war oder anders als sonst... war Bier mit Cola (Zero) aber haut das soooo rein???
Heute hab es eine leckere Gem...
Also meine Lieben,
Ihr habt es ja an meiner Kurve sehen könnne... ein wundererbarer kontinuierlicher Abwärtstrend.
BIS JETZT
Nun gut, am Wochenden darf man ja auch...
Gestern war Besuch da und ich habe Gebäck und kaffee angeboten!
Ich habe es geschafft allen beim essen zu zuschauen ohne selbst Appetit darauf zu bekommen!
Am abend war der geburtstag von meiner...
Kommentare
Himbeeren
Hi,
mal eine Frage zu Deinem Frühstück: Nimmst Du da Tiefkühlhimbeeren oder habt Ihr die immer frisch?
Hört sich ja echt lecker an....
Himbeeren
Hallo Fricka,
ich nehm die immer Tiefgekühlt, weil die frischen kannst du ja (sowohl in der Saison als auch außerhalb) nicht bezahlen!
Die kommen dann entweder gefroren unter den Quark (zwischen Zubereiten und Essen gehen mindestens ne Stunde rum), dann sind sie noch ein bissle gefroren, oder am Wochenende stecke ich sie immer so ne Minute in die Mikro, wenn ich den Quark gleich esse!
Dann noch ein paar gehobelte oder gestiftete Mandeln drüber und fertig! Seit ich den Quark morgens esse, hab ich dann auch wirklich erst wieder zum Mittag Hunger und seit wir den Essen, purzelten die Pfunde schneller!
Liebe Grüße,
Juliane