15.06.10 zweiter Tag
naja bis auf den Regen heute morgen fühl ich mich recht gut...ne gut...und fit.
habe gut geschlafen...
Früh:
2 Kaffee mit Soja
Erdbeeren, 1 Banane Haferflocken 1 Joghurt mit Milch (Müsli)
1 Tee
Treppensteigen bis in den 12ten hoch und runter 1x
Mittag:
Kartoffeln mit 3 Scheiben Esrom und Tresana mit Salat und Apfelsaftschorle
1 Kaffee mit Soja
Abend:
1 Scheibe Vollkornbrot mit Alnatura Kräutercreme, Brie Käse Radischen und Tomaten und Frühlingszwiebel.
Dazu Apfelsaftschorle.
1 Tasse Kaffee und eine Hand Gummibärle
bis auf den Fußmarsch in den 12ten hab ich heute keinen Sport gemacht.
Fühle mich aber gut weil ich mich gut ernährt habe und bin stolz wieder den leckerein im Büro wiederstanden zu haben.
Nachher trinke ich noch meinen Yogi Tee und fühle mich irgendwie rund rum wohl.
Kommentare
Wow
Hallo liebe Lunati,
diese Speisekarte hätte ich heute auch gerne gehabt
das glaube ich das du dich wohl fühlst, ich fühle mich dagegen etwas überladen obwohl weis nicht kannst ja ma drüberschauen 
wenn du lust hast.
Ich glaube wenn ich die möglichkeiten hätte würde mein Speiseplan auch so aussehen, aber die gewohnheiten holen einem doch immer wieder ein.
Respekt! gut gemacht...
Liebe Grüße Kikki