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ein ganz normaler tag

Verfasst von friedolin1986 am 08.02.2010
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am samstag war ich arbeiten, da hatte ich spätschicht... 14:00uhr angefangen...

um 10:00uhr habe ich schön gefrühstückt... zwei Brötchen mit schinken und dazu rührei mit tomaten und käse... zum schluss ein joghurt... dann bin ich arbeiten gegangen... bin durch den laden gerannt... sollte mir mal ein schrittzähler besorgen... aber um 16:00uhr habe ich dann eine pause gemacht... da gab es ein joghurtgetränk und ein gesunder snack... dann bis zum schluss gab es nix mehr... aber des arbeiten war ansträngend...

sonntag habe ich mich ein bissl ausgeruht... da es heute zum montag weiter geht um 16:00uhr gehe ich arbeiten...

zum frühstück gab es cornflakes mit milch und cappucchino... mittag essen habe ich mir einen kleinen flammkuchen gemacht und dazu ein salat... so des ich abend nicht mehr wirklich viel brauche... nur noch evtl. einen kleinen salat oder...

wenn ich nur ein bissl einkaufen gehe, dann gehe ich zu fuss zum netto... dazu brauch ich kein auto... und der tipp mit dem snacks am abend (karotte oder so) werde ich mir zu herzen nehmen... ich will des 10kilo verschwinden und dazu nehme ich alle tipps an... 

danke... *freu* 

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