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ein ganz normaler tag

Verfasst von friedolin1986 am 08.02.2010

am samstag war ich arbeiten, da hatte ich spätschicht... 14:00uhr angefangen...

um 10:00uhr habe ich schön gefrühstückt... zwei Brötchen mit schinken und dazu rührei mit tomaten und käse... zum schluss ein joghurt... dann bin ich arbeiten gegangen... bin durch den laden gerannt... sollte mir mal ein schrittzähler besorgen... aber um 16:00uhr habe ich dann eine pause gemacht... da gab es ein joghurtgetränk und ein gesunder snack... dann bis zum schluss gab es nix mehr... aber des arbeiten war ansträngend...

sonntag habe ich mich ein bissl ausgeruht... da es heute zum montag weiter geht um 16:00uhr gehe ich arbeiten...

zum frühstück gab es cornflakes mit milch und cappucchino... mittag essen habe ich mir einen kleinen flammkuchen gemacht und dazu ein salat... so des ich abend nicht mehr wirklich viel brauche... nur noch evtl. einen kleinen salat oder...

wenn ich nur ein bissl einkaufen gehe, dann gehe ich zu fuss zum netto... dazu brauch ich kein auto... und der tipp mit dem snacks am abend (karotte oder so) werde ich mir zu herzen nehmen... ich will des 10kilo verschwinden und dazu nehme ich alle tipps an...

danke... *freu*

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5.7.10 Montag
Liebes Tagebuch, heute fängt eine neue Woche an und ab morgen habe ich dann noch Urlaub..d.h bewegen...darauf freu ich mich, hoffe das es dann wieder bissele abwärts geht. Früh: 2 Kaffee mit Milch, im üro dann 2 Brötchen mit Käse und Butter dazu Tee und Radischen und Tomate Mittag: 1 Apfelsaftschorle mit Eis Abend: 1 Brötchen mit Tresana und Tomaten und Weinschorle dazu noch ein Stück schockolade
3.7.10 Samstag
liebes Tagebuch...war ja klar...das die Kurve nach oben geht...aber egal ich habe heute noch einen Geb den ich überstehen muss..dann ist wieder schluss mit der Nascherei..wobei ich mich ja auch beherrsche. Werde auch mit dem Rad in die Stadt fahren das ich wenigsten bisschen was gemacht habe. Früh: 2 Kaffee mit Milch Mittag: kleine Brötchen mit vegi und Käse Aufstrich, Radischen und Tomaten mit Kresse 1 Ei dazu Apfelsaftschorle. 1 Kaffee mit Milch
19.6.10 Tag sechs....und WE
Liebes Tagebuch, hab dann doch leider gestern noch ein Toffife gegessen...aber nur eins...den Rest der Packung dann die Jungs...naja und ein Stück Käse kam dann auch noch dazu. Werde aber heute versuchen das ich die Spur wieder finde das es so weiter geht wie ich es mir vorgenommen habe denn dann fühle ich mich auch super gut. Werde heute Abend ausgehen offe nur das ich da stark bleibe...bei all dem Essen wo es da gibt. Werde aber zuhause Abendbrot essen damit ich nicht hungrig dort hin gehe. Früh: 2 Kaffee mit Soja
10.7.10 Samstag
Guten morgen liebes Tagebuch, Gott sei Dank hat es am Gewicht nu nicht so viel gemacht...das ich gestern noch genascht habe...puhhhh.. aber irgendwie will es auch nicht weniger werden...ist schon komisch... Früh: 2 Kaffee mit Milch dazu dann später Brot mit Vegi Aufstich ein Ei und Käse mit Tomaten und Radischen ist früh und mittag gewesen dann Obst und eine trockene Brezel und Schorle Abend: 1Brötchen mit Käse und Tomaten dazu Feta und Radischen Weinschorle
Mittwoch- endlich Halbzeit
Hallöchen, der Tag fing heute schon nervig an, nachdem ich um halb sechs von einem Müllauto vor meiner Tür geweckt wurde.

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