05.05.2010
Frühstück: 2 Toast mit Diätbutter, Tomate und Käse, Kaffee.
Da ich jetzt vormittags immer Hunger habe wie ein Bär, wollte ich mal ordentlich frühstücken, damit es mal eine Weile vorhält.
Ging aber nicht auf, der Plan...
Zwischendurch: Ein Apfel, einige Stückchen Honigmelone
Mittags: Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Parmesan. Sehr köstlich, schön würzig, wärmt bei dem kalten Wetter schön durch 
Die Portion, die sich aus dem Rezept ergab, war nicht sooooo üppig, ich könnte gut noch einen Nachschlag verdrücken.
Aber ist ja nix da.... Deshalb gibt´s eine Reiswaffel zum Nachtisch.
Heute Abend muss ich einkaufen gehen, ich sollte vorher noch einen kleinen Snack essen, sonst endet es böse!
Ein Mehrkornbrötchen, ein Apfel und noch einige Stückchen Melone
Beim Einkaufen nur halb tapfer geblieben: Chips nicht gekauft, dafür aber eine Tüte mit Mini-Nappos.
3 Mininappos
Abends: Zwei Toasties mit Salatcreme, Gurke und Käse.
Kalorienvorgabe nur minimal überschritten, Fettvorgabe im grünen Bereich.
Sport: ehr halbherziges Walking mit dem Hund. Endlich war das Wetter mal wieder annehmbar, aber um 19.30 Uhr erst zu Hause ist einfach zu spät für sportlichen Ehrgeiz.
