JUHU!! Ich war beim Sport und es war toll!
Ich gehe immer noch gern ins Fitnesscenter. Die Jungs sind einfach nett und die Atmosphäre stimmt! Außerdem sehe ich förmlich Ergebnisse!!! Ich kann immer wieder die Gewichte ändern und mich freut, wenn ich sehen kann, wie die Zahlen immer größer werden!!!
6:30 - 1 Tasse Kaffee mit fettarmer Milch und 2 Apfelschnitze - zu mehr bin ich vor lauter Broteschmieren nicht gekommen!
8:00 - 1 Tasse Kaffee mit fettarmer Milch und 1 Schüssel Schokomüsli
9:00 - 1 Tasse Chai-Tee
... AAAAAHHHHHH! Habe gerade die FDDB Seite entdeckt ... dort ist es ja supereinfach, die Daten einzutragen und zu sammeln ... Ernährungstagebuch...
Im Moment kann ich mich selber nicht leiden ... ich kam letzte Woche NICHT zum Sporteln, dafür hab ich viel zu viel genascht - naja, das Ergebnis sehe ich ja ... Diese Woche hab ich mir Sport eingeplant - Mo, Mi und Fr (wenn ich jemanden finde, der meine Kurze am Fr nachmittag betreut!!) Außerdem will ich jetzt auch mal bißchen Ernährungstagebuch schreiben!
... erst war meine Große krank, dann hab ich einen Termin verschwitzt und nun kam mir alles durcheinander. Ergo? Ich war diese Woche NICHT EIN MAL beim Sport!!
Kann das sein???
Naja, es nutzt nix!! Ich will mich jetzt auch nicht mehr ärgern als nötig und verrückt machen bringt gar nix! Ich gehe nächste Woche Montag, Mittwoch und Freitag (by the...
Hiho,
Kinder werden auch mal krank und dann fällt mein Sport gleich mal ein paar Tage flach. Ob ich da eine Lösung finde?
Naja, wollen mal nicht jammern! Die Große war lange nicht krank und sie sucht es sich ja auch nicht aus ... Heute abend gehts wieder los und morgen gleich nochmal ...
Manchmal wird mir mein Alltag (Arbeiten, die Kinder so ziemlich alleine erziehen...
So, nachdem ich zwei Wochen konsequent im Studio war, dann eine Woche im Urlaub und jetzt schon wieder fast eine ganze Woche rum ist, ist heute RESTARTTAG!! Naja, im Urlaub war ich zweimal Radfahren und diesen Mittwoch war ich beim VHS Kurs - also ganz faul war ich nicht!
Ich werde nach der Arbeit zu Hause eine Kleinigkeit essen (Risotto mit Hühnchen, ist schon gekocht und...
So Ihr Lieben, da bin ich nun ...
Was ich will? Abnehmen ... ist doch klar!! Und das will ich in regelmäßigen Abständen immer mal wieder!! Aber so konsequent wie im Moment hab ich mein Ziel noch nie verfolgt!
Ich habe mich im Fitnessstudio angemeldet, gehe seit 3 Monaten einmal in der Woche in einen VHS-Doppelkurs, esse etwas bewußter und gehe so viel wie mö...
