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Erster Tag Ernährungstagebuch 29.10.14

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Hallo ich bin neu hier Smile und suche ein wenig Unterstützung beim abnehmen. Das einzigste Problem was ich habe ist das ich wenig trinke und wenn ich was trinke dann auch süß und ich weiss das des nicht gut ist, aber ich habe es nicht so mit Wasser und kann nach einer Zeit nicht mehr ran.

Heute hab ich ein Stück Käsekuchen gegessen und abends ein Teller Bratkartoffeln mit Rührei und Gurkensalat.

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Kommentare

Bild des Benutzers SamSam246
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trinkst du generell nicht gern wasser? ich mag zum bsp. lieber stilles wasser Smile davon kann man einfach mehr trinken weil kein blubber drin ist...

du kannst das wasser auch "pimpen" mit nem schuss zitronensaft oder andere säft, damit es nicht mehr ganz so nach nix schmeckt Wink

tee ist natürlich auch ne super sache...der schmeckt einfach immer nach etwas...wobei ich mich auch erst dran gewöhnen musste ihn ohne zucker zu trinken Biggrin aber jetzt trink ich immer ungesüßten tee

Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen

Bild des Benutzers laughy
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Ungesüssten Tee schaffe ich nur bei Pfefferminze oder Ingwer.... Aber ich hätte das gleiche vorgeschlagen mit Wasser aufpimpen. Gibt doch die sprühzitrone, oder ne feine halbe Limette reinquetschen, oder ab und zu mal zerogetränke wenn sie bei dir kein heisshunger auf süsses verursachen, oder oder oder .....

*** Das Leben ist zu kurz um aufzugeben ***

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