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der erste Versuch

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Mein erster Eintrag^^ Mal schaun was ich so reinschreiben werde. Mein Ziel ist es zumindest auf 64 Kilo abzunehmen, aber ich will dies eben mit Sport erreichen und nicht einfach durch nichts essen. Mein Körper soll wieder definierter werden, das Studium hat meine Form zerstört. Also heute: kein Frühstück wie immer, dazu bin ich einfach nicht der Typ, dann zu Mittag ne kleine Portion Pasta Asciutta, natürlich selbst gekocht und am Abend 2 kleine Brote mit Wurst. Nur mein Problem: einmal Schoki da, dann ein kleiner Snack da. Dass muss ich mir abgewöhnen, aber es ist schwerer als gedacht. Zummindest war ich heute wieder reiten, bin zu Fuß in den Stall gegangen (~2 km mit 300 Höhenmetern) und dann noch Boxen ausgemistet. Ich hoffe es tut sich mal was auf der Waage, oder zumindest bei den cm, sodass die Hose nicht mehr zwickt Biggrin

Dieser Eintrag beschäftigt sich (auch) mit einem oder mehrerer meiner Ziele: 

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Kommentare

Bild des Benutzers Shanyia
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ja auf alle Fälle. Tut mir gut und meinem Pferdchen auch Smile 

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Bild des Benutzers Shanyia
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So oft wie möglich, normalerweise zwischen 3 und 5 mal die Woche, je nach Stress im Studium. 

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Bild des Benutzers Kraeuterhexe1988
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Ich weiß, dass reiten den ganzen Körper beansprucht. aber machst du auch ein bisschen Cardiotraining?

Der einzige Glaube, der Berge versetzen kann, ist der Glaube an die eigene Kraft!

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