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nur 4 kg müssen noch weg

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es ist soooo schwer wenn man so gerne Süßigkeiten ist. Aber 4 kg müssen runter.

Kommentare

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Schön dass Du bei der Diät-Clique bist

Verfasst von Tobias am 11.08.2009.

Hallo Elaido,

herzlich willkommen bei der Diät-Clique 4kg klingt nach einem guten Plan.. hast Du denn schon konkrete Ideen, wie Du das erreichen möchtest? Vielleicht hilft Dir ja dieses Diät-Tagebuch dabei herauszufinden, wie Du dieses Ziel am besten erreichen kannst!?

Viele Grüße,

Tobias

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4 kg müssen noch weg

Verfasst von elaido am 12.08.2009.

Hallo Tobias, danke für Deine Antwort auf meinen Eintrag. Mir fehlen einfach noch die 4 kg um wieder auf mein Idialgewicht zu kommen. Nicht dass ich übergewichtig bin aber es passen einfach meine schönen Sachen nicht mehr und da war ich schon immer eisern und wollte wieder reinpassen.

Seit ich nicht mehr zur Arbeit gehe, fehlt mir einfach das tägliche hin und herlaufen. Mein Tagesablauf hat sich verändert und auch meine sportliche Betätigung hat sich verringert. Klingt irgendwie komisch, dass ich dafür früher mehr Zeit hatte.

An meiner Ernährung kann ich auch nicht mehr viel ändern, denn die ist ausgewogen mit viel Obst und Gemüse. Leider esse ich auch gerne ein paar Süßigkeiten Da hilft nichts, die mus ich auch noch etwas reduzieren.

Viele Grüße Helga

Bild von elaido

nur noch 3 kg müssen weg

Verfasst von elaido am 24.08.2009.

1 kg habe ich geschafft. Ist ja nicht viel aber immerhin etwas. Heute werde ich noch etwas schwimmen gehen. Vor ein paar Tagen habe ich eine kleine Radtour unternommen. 1 Stunde und 50 Minuten. Musste ganz schön strampeln, denn im Sommer war ich noch nicht so viel mit dem Rad untertwegs. Bis bald und auf geht es  und hoffentlich noch ein Kg.

Es fällt so schwer auf die Süßigkeiten zu verzichten, daher habe ich gestern einen großen Teller Wassermelone gegessen. Tschüß bis bald

 
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