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Ein guter Start

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Ich nerve mich zwar seit ein paar Wochen über mein Gewicht und über mein Aussehen, habe aber erst heute beschlossen, wirklich etwas dagegen zu unternehmen. 

Ich habe mir Gedanken darüber gemacht, was mir helfen könnte, stark zu bleiben, denn ich scheitere immer daran, dass ich bei Essen weich werde und die Zeit lieber mit anderen Dingen als Sport vertreibe. Morgen wird der erste Tag sein, an dem ich ernsthaft versuche mich 1. gesünder zu ernähren, 2. weniger zu essen und 3. mehr Sport zu machen. 

Heute war auch deshalb ein guter Tag, weil ich, obwohl ich mir sagte, dass ich erst morgen damit anfangen werde, ein wenig laufen war. Es war nicht super lange und ich musste auch einige Pausen einlegen, aber ich ging und das ist die Hauptsache. 

Ich habe mich dazu entschlossen, mich hier anzumelden, weil ich eigentlich sehr ehrgeizig und perfektionistisch bin. Ich denke deshalb, dass es mir helfen wird, ein Ernährungstagebuch mal auszuprobieren und auch dass ich mich nicht im Internet vor anderen Leuten blamiere, indem ich immer wieder der süssen Versuchung nicht widerstehen kann. Ich denke das wird mir den nötigen Ansporrn geben, es dieses Mal wirklich durchzuziehen. 

Dieser Eintrag beschäftigt sich (auch) mit einem oder mehrerer meiner Ziele: 
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Bild von Gewicht mehr oder weniger gehalten
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Bild von Chue Sonntag der 16.11.2014 - Gammeltag oder doch nicht?

Kommentare

Bild des Benutzers schaina
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herzlich willkommen!

ich bin mir sicher, dass das tagebuch dir hilft Wink

und du hast recht, auch wenn das laufen nicht lange war, warst du und da kannst du in den nächsten wochen drauf aufbauen Wink

ich drücke dir auf jeden fall die daumen!

Bild des Benutzers Julius
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Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt- am E nde wirst du für deine Schritte auch belohnt werden!!

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