Es gibt ein Ziel
Veröffentlicht am von drachenhaar
So ich denke ich habs jetzt, es geht langsam aber stetig nach unten.
Morgens frühstücke ich Obst, Mittags gibts Gemüse und Kartoffeln und Abends, wenn ich wirklich hungrig sein sollte einen Proteinshake. Mir graut es nur vom Wochenende, meistens nehme ich da zu, weil ich mich zum Essen verleiten lasse. Ach wie schön ist es, wenn einem die Hosen nicht mehr kneifen!
Kommentare
Super, dass das Gewicht nach unten geht!
Herzlichen Glückwunsch zu Deinem Erfolg. Wenn ich mir so Deine Ernährung anschaue isst Du wahrscheinlich zu wenig Eiweiß !? Das löst dann vielleicht dass Essen am Wochenende aus. Ich esse im Prinzip so wie Du, nur morgens Obst mit Quark/ Joghurt, mittags zusätzlich Huhn/Fleisch.
Liebe Grüsse und weiter viel Erfolg!!!!!!