Mein Mann möchte jetzt auch abnehmen!
Er hat bemerkt das ich abgenommen habe und keinen Tag gehungert hab. Jetzt wird nur noch gesundes Essen gekauft, er muss halt so wie ich auf Butter verzichten. Keine fette Wurst und kein fetter Schinken mehr.
Mal gespannt ob er so eisern durchhält wie ich?
Mache seit 1 Woche wieder Diät. Einen Tag esse ich nur KH und einen Tag nur
Eiweiss. Es geht mir gut und ich habe keinen Hunger. Das Abnehmen funktioniert auch, was will ich also mehr?
Ich frage mich welche Ernährungsform ich noch machen soll?
Frühstück heute: 1 Ei und 80g Gemüsesülze
ich werde fast keine KH zu mir nehmen!
16.08.2011 300g weniger, hab gerade gefrühstückt, Tee mit etwas Zucker, 1 Ei, 1 Brötchen mit Frühstücksfleisch
ich lasse mir jetzt jeden Tag auf www.fettrechner.de meinen Kalorienverbrauch...
heute hab ich zum frühstück 2 brötchen gegessen, die sind mir nicht bekommen, also ein gutes zeichen, das mir die proteinshakes besser bekommen.
gewicht geht gut nach unten und ich fühle mich mit dieser ernährung auch wohl!
mal ehrlich, jeder muss doch wissen, wie sein körper auf bestimmte nachungsmittel reagiert. ich gönne mir für die nächsten 12 wochen nur proteinshakes und obst und gemüse. heute ist mein zweiter tag und ich fühle mich gut. immer wieder gibt mir jemand einen guten rat, was das beste für mich ist. bitte lasst es, wir können uns gerne schreiben, aber leute...
So ich denke ich habs jetzt, es geht langsam aber stetig nach unten.
Morgens frühstücke ich Obst, Mittags gibts Gemüse und Kartoffeln und Abends, wenn ich wirklich hungrig sein sollte einen Proteinshake. Mir graut es nur vom Wochenende, meistens nehme ich da zu, weil ich mich zum Essen verleiten lasse. Ach wie schön ist es, wenn einem die Hosen nicht mehr kneifen!
Hab mich die letzen beide Tage voll gehen lassen, vorgestern war ich nach der Arbeit so müde, das ich zwar nicht viel, dafür aber sehr Kohlenhydratlastig gegessen habe. Gestern hab ich mich doch wiedr von meinem Mann dazu verleiten lassen mit ihm zu essen. Prompt hab ich wieder zugenommen.
Tja und heute wirds wohl wieder schlimm werden, wir sind heute abend auf einem Geburtstag...
Ich hatte so toll abgenommen und dann kam der Durchhänger und ich hab jede Gelegenheit wargenommen mehr zu essen als mir gut tut. Aber jetzt ist Schluss, ich fühle mich nicht gut, habe Probleme mit meinem Verdauungssystem und schlechte Laune, weil mir die zu weitgewordenen Sachen zu eng sind!
Meine Mann habe ich klar und deutlich mitgeteilt, das ich mich nicht mehr zum Essen verleiten...
