Zu mir...
Hallo liebes Tagebuch...
und eventuell geneigte Mitleser. 
Mein Name ist Nadine, ich bin 24 Jahre alt und habe mir in den letzten Jahren ein schönes Päckchen angefuttert - 85 kg auf 1,75m. Da ich seit kurzem verlobt bin, wird mir das jetzt mal wieder stark bewusst, und ich habe mich entschlossen, zur Hochzeit in ein tolles Kleid zu passen. Die ist in etwa einem Jahr, also noch genug Zeit.
Ich möchte nicht "nur" abnehmen, sondern auch wieder fitter werden. Deshalb bin ich seit 2 Wochen im Fitnessstudio angemeldet. Es macht auch wirklich Spaß, mein Problem ist einfach, dass ich zu gerne esse. Ich kann einfach nicht aufhören, wenn es mir zu gut schmeckt. Es klappt eine Zeitlang ganz gut, und irgendwann falle ich wieder in alte Muster zurück. Daran möchte ich arbeiten!!
Deshalb sind meine Ziele:
- 16 kg abnehmen
- sportlicher werden
- mehr Obst und Gemüse essen
- wieder lernen, mein Essen zu genießen - und aufzuhören wenn ich satt bin
So, das war es erstmal von mir. Jetzt werd ich mich auf der Seite hier mal noch ein wenig umschauen.
Du wirst bald wieder von mir hören. 
Kommentare
Tipps für Deinen Start
Hallo Nadine,
erst einmal freue ich mich, dass Du Dein Diät-Tagebuch gestartet hast und Dir ein - wie ich finde - gutes Ziel gesetzt hast.
Um Dir den Anfang zu erleichtern, möchte ich Dich gleich mal auf zwei Beiträge von Ernährungsexperten hier bei der Diät-Clique aufmerksam machen: Konstanze Moss gibt Dir 6 Tipps, wie Du Dein persönliches Wohlfühlgewicht erreichen kannst, und Michaela Kisse verrät Dir, wie man eine Diät bzw. Ernährungsumstellung am besten startet.
Viel Erfolg wünsche ich Dir!!!
Tobias
Vielen Dank!
Hallo Tobias,
danke schön für die tollen Tipps!! Ich werde versuchen, sie in meinen Alltag zu integrieren. Ich denke, dass man auch nur Erfolg haben kann, indem man sich nicht alles versagt und vor allem genießt, was man isst.
Danke nochmal!