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Den ganzen Tag Donner

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

... aber außer dem Grollen und drei Tropfen Regen, die auf dem Weg vom Himmel zum Boden schon wieder verdunstet sind, ist nicht wirklich was passiert. Es ist also immer noch schwül und ich hoffe auf Gewitter in der Nacht. Beim Laufen heute Morgen war es nämlich schier unerträglich feucht in der Luft und ich habe 5 Minuten länger für die Runde gebraucht, weil ich beim steilsten Stück, auf dem ich normalerweise schon seit 3 Wochen nicht mehr anhalten muss, mal wieder stehen blieb, um nach Luft zu schnappen. Ich drück die Daumen, dass es morgen besser ist. Smile

Heute Mittag war ich dann mit den Kids mal wieder bei meiner Schwiegermutter zum Essen, denn ich hatte nachmittags noch einige Termine und die Kinder blieben dann bei ihr. Es gab Flammkuchen, den sie selbst gemacht hat. Leider mit Weißmehl und ich hatte dann auch prompt am Nachmittag einen schweren Magen. Ich habe schon Wochen kein Weißmehl mehr gehabt, konnte sie aber noch nicht vom Vollkornmehl überzeugen, denn was schon ihre Oma gemacht hat, "kann ja nicht falsch sein" (O-Ton Schwiegermama). Sad Beginnender Altersstarrsinn. Aber das mit meinem Unwohlsein führe ich schon darauf zurück, weniger auf die Zwiebeln, da macht sie nämlich immer recht wenig drauf und nimmt wenigstens viel frische Kräuter.

Essen heute:

morgens - Chia-Gel in frischem Smoothie aus Wassermelone, Erdbeeren, Mango, Nektarine und stillem Wasser

mittags - Flammkuchen, Kopfsalat, Wasser

abends - Reste von gestern (Quinoa-Gemüsepfanne), Rührei, Paprikastreifen, Wasser

Sport: 50 Min. Nordic Walking

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Kommentare

Bild des Benutzers laughy
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Flammkuchen ist sehr lecker und naja die älteren Leute sind eben meist so Wink Nur nicht reinreden lassen Smile

Obwohl mein Dad nimmt gerne neue Rezepte an... egal hauptsache die gehts wieder besser magenmässig Smile

*** Das Leben ist zu kurz um aufzugeben ***

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