Hamham .. was man heut mal wieder isst ! oO

6 Kilo abnehmen !!  sind schon ziemlich viel .. aber das wird bestimmt noch

ich bin da auf eine hilfreiche Seite gestoßen und habe mir fest vorgenommen diese Übungen auch zu machen obwohl ich nicht gerade zu den fleißigen gehör

 Anfangsgewicht 54 kg

3. Januar. 2010

Frühstück:    - ist ausgefallen -

Mittag:         Spiegeleier mit halbes Stück Koblauchbaguette ( zubreitet von Mama :D )

                   + Mineralwasser

Nachdem ich das ganze Essen ein wenig hab verdauen hab bin ich gleich auf die Waage gehopst .. mein Gewicht ist aber schwer zu sagen, da wir 2 haben

Die alte zeigt 51,5 kg an und die neue 53,2kg welche exakt stimmt weiß ich selbst nicht, aber ich denke die neue die alte ist halt nun ja alt

Abend:          Banh Xeo (Vietnamesisches Gericht)

                    ich glaub auf deutsch heißt es 'Knusprige Gemüse-Crepe'

                    da sind Garnelen, etwas fleisch & sojasprossen drin

 

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16. Januar. 2010

Ich hab mich grad auf die Wage geschwungen .. un sie zeigt : 50,5 kg an !

das liegt warscheinlich an dem ganzen stress den ich zurzeit hab.

Ich komm ja noch kaum zum Essen.

Aber jetzt ist  die größte Hürde überwunden ..

dh.  > ich hab endlich wieder mal zeit meine 'Übungen' zu machen

          & das tägliche Fahrrad fahren darf auch nicht vergessen werden !

 

.. zwar hab ich schon 3,5 kg abgenommen ..

sehe jedoch im spiegel nicht den geringsten unterschied :'(

 

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10. März. 2010

Zuzeit hab ich das mit dem Abnehmen etwas vernachlässigt

aber jetzt gehts wieder los .. ich habs geschafft mein Normalgewicht,

welches 52 kg war .. auf 50 kg (nach dem Essen - 51 kg) zu bringen

es ist zwar nicht viel aber immerhin etwas ..

aber eines Tages ! ich schaff es .. dann sinds nur noch 46 kg (: