Tag 6 & 7 Wochenende
Veröffentlicht am von ClaudiaG.
Gestern war Samstag: Geburtstagsfeier bei Verwandten ;-( Ich habe mich versucht dran zu halten....kein Brot = super....Was ich nicht geschafft habe = 3 Gläser Rotwein und ne Hand voll Nüsse ;-(
Heute ist Sonntag: morgens 1 Vollkornstulle mit Tomate Mozarella und mittags eine Möhrensuppe....ICh werde heute abend ins Kino gehen, um mich fein zu beschäftigen. Morgen früh will ich mit dem laufen wieder starten. Ich hoffe es klappt.
Und da ich jetzt den Sonntag zu meinem Waagentag ausgewählt habe. 99,8 kg.
Wocheergebnis: - 800 g
Kommentare
joggen
wie lief es mit dem joggen? Hast du es geschafft am Morgen laufen zu gehen?
Ich habe immer das Problem, dass ich am Abend total motiviert bin, mir den Wecker früher stelle um auch wirklich joggen zu gehen, doch dann wenn am Morgen der Wecker klingelt stelle ich den aus und schlafe weiter..
Danach bin ich natürlich total gefrustet und esse an dem Tag vielleicht sogar noch mehr..
Wie schaffst du es?
Karma ;-)
Das kenne ich mit dem gefrustet sein... Kopf hoch. Bist du denn ein Morgen Mensch? Manche funktionieren & laufen besser spätnachmittags.
Ich laufe so wie es an dem gesetzten Tag in den Kalender passt. Wenn ich den ganzen Tag keine Zeit habe, morgens. Wenn ich weiß, es stehen gemütliche Sachen den ganzen Tag an oder die Arbeit wird hart, morgens. Ich hab das letzt so gemacht, dass ich mir vorm Einschlafen gesagt habe "Wenn du morgen früh laufen willst und nach der Arbeit frei, dann wachst du eine Stunde früher auf!" Ich weiß nicht wie das geklappt hat, aber ich bin tatsächlich um 4:30 Uhr aufgewacht, losgelaufen und es war das Beste ever! Sonne, Ruhe, Tau. Meinen Wecker hatte ich auf 4:55 gestellt, das wär mit dem Laufen knapp aber möglich gewesen. Versuchs mal mit dem Karma