Guten Morgen an alle!
Was für ein fieses, graues Wetter da draußen Ich werde jetzt gleich erstmal shoppen gehen...so kann man sich einen verregneten Tag auch noch schön gemütlich machen
Hier nun meine Ernährung für heute:
Frühstück
2 Leicht&Cross Knäcke mit feiner Leberwurst (dünn gestrichen)
1 kl. Tasse Kaffee mit H-Milch und S...
So, heute habe ich mich gewogen: 78,6 kg So kann es doch ruhig weiter gehen... Heute scheint endlich mal wieder die Sonne und ab Sonntag bin ich in Kurzurlaub. Da wird aber natürlich nicht gefressen, aber sich mal etwas gönnen, sollte schon dran sein
Meine Ernährung heute:
Frühstück
1 Glyx-Brötchen mit geraspelten Salat, Ei und 2 kl. Scheiben Gouda
1...
Nachfolgend findet ihr meine Tipps für eine Traumfigur:
viel frisches Obst und Gemüse essen
zum Frühstück ein Ei essen
nichts mit den Händen essen, wie zum Beispiel Chips, Gummibärchen oder Schoki
viel schlafen
Vollkornprodukte
Akupressur
langsam sein Essen genießen und nicht "schlingen"
Mein Tipp für einen super-schnellen Schlankmacher:
4...
Ein langweiliger Sonntag, wie so oft, obwohl man ihn ja abwechslungsreich gestalten kann! Aber ich werde heute mal einen richtigen "Gammeltag" einlegen!!!!!!!
Hier nun meine Ernährung:
Frühstück
2 Leicht&Cross Knäcke "Vital" mit etwas feiner Leberwurst (dünn gestrichen)
1 kl. Tasse Kaffee mit H-Milch und Süßstoff
Mittag
1 Chicken...
