1. Tag

So,

letzte Woche habe ich es schon geschafft. 3 Tage fasten und dann 2 Tage weiter mit morgens und abends shakes trinken.

 

Doch dies konnte ich nicht lange durchhalten.. Aus diesem Grund versuche ich es nun nochmal.

Heute habe ich den ersten Tag nichts gegessen sondern nur getrunken, Kaffee und Wasser.

Dies soll erstmal ein kleiner Anfang sein, mich ans weniger essen zu gewöhnen.

Ehrlich gesagt, habe ich nur Angst, dass ich in den nächsten Tagen wieder meine Fressattacken bekomme und mich nicht mehr an meinen geplanten Diätplan halten werde( nur 1 Mahlzeit und die restlichen mit Almased), dazu natürlich mind. 3-4mal die Woche Sport und jeden Abend Bauschmuskelübungen.

Ich hoffe ich werde es schaffen- doch die erste Hürde erhielt ich schon heute: Mein Mitbewohner war am Wochenende auf einer Hochzeit- jetzt ist der ganze Kühlschrank mit Kuchen und Brot gefüllt..