13.01.2012
Veröffentlicht am von Bizi1510
Morgens: Kaffee schwarz, Vollkornbrot, Rührei, magerer Schinken (30g), Gurke (ca. 400kcal)
Mittags: Reis mit gemüse und hühnchen (420kcal)
Abends: Mate Tee
Sport: morgens > Joga und Workout (ges. ca. 30-40 min), abends > das selbe (ges.= ca. 80min)
Fazit: wird doch langsam (hab jedoch mittags wieder vom Wienerchen abgebissen.... also KEIN abendbrot 
)
Dieser Eintrag beschäftigt sich (auch) mit einem oder mehrerer meiner Ziele:
