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Nachtrag vom 26. + 27.02.10

Verfasst von bibilotta am 28.02.2010
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Frühstück: 1 Scheibe Brot mit Brunch

 Mittags:    1 Scheibe Brot  mit fettred. Käse , 2 Scheiben Annanas

Abends :    1 Teller Suppe vorm Vortag

                 während des Tages habe ich getrunken: 2 Liter Kräutertee,1 Liter Wasser

 Aktivitäten: 2 Stunden Fitnessstudio

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27.02.10

Frühstück: 1 Scheibe Brot mit Kräuterbrunch

Mittags:     1 Scheibe Brot mit Pute, 1/2 Salatgurke

Nachmittags : 1 Brötchen mit Putenbrust

Abends:        Putensteaks mit Kräuterquark,dazu Feldsalat mit Vinaigrette

Zum Knabbern gab es: Mixed Pickles

getrunken habe ich 2 Liter Tee,1 1/2 Liter Wasser.

gesüdigt habe ich auch: 2 Gläser trockenen Rotwein

 

Aktivitäten:  15 min Training mit dem Bauchmuskeltrainer (zuhause)

 

             

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