Frühstück: 1 Scheibe Brot mit Brunch
Mittags: 1 Scheibe Brot mit fettred. Käse , 2 Scheiben Annanas
Abends : 1 Teller Suppe vorm Vortag
während des Tages habe ich getrunken: 2 Liter Kräutertee,1 Liter Wasser
Aktivitäten: 2...
Montag ,Dienstag und Mittwoch im Fitnesstudio gewesen.Heute ausgesetzt wegenMuskelkater.Aber morgen geht es wieder dahin.
Heute morgen gab es eine Scheibe Vollkornbrot mit einer dünnen Schicht Margarine und Senf,belegt mit Putenbrust.
Zur Arbeit habe ich mitgenommen :1 Apfel, 1/2 Gurke,und eine selbst angerührte Quarkspeise (500gr.Magerquark,1 Becher Joghurt,1 Beutel Vanillezucker,...
