Hallo, seit ein paar Tagen bin ich unter 77. Vielleicht kann ich mir zum Geburtstag die 75 schenken im August. Heute bin ich 4,5km gelaufen und habe mir so einen Puffer für die heutige Feier geschaffen.
Die Kalos von heute mag ich gar nicht zählen. Ich mache morgen weiter.
Nun wieder eine witzige Bemerkung meines Mannes: In Bezug auf meine Gwichtszunahme: Nehmen Sie eine...
Hallo, seitdem ich angemeldet bin, habe ich immerhin ein halbes Kilo verloren. Ist ja schon mal was.
Bis jetzt gab es
Cappucino 150ml
2 Cookies 200
Wassermelone 50
EIn Drittel Pizza 400
Macht alles zusammen 800. also 500 cal erlaube ich mir noch.
Nun wieder der ein toller Spruch zur Motivation:
Eines Abends, ich ziehe mich gerade um, höre ich von hinten eine Stimme:
Ayse, an deinem Po wird...
Hallo,
heute waren es 77,4 und ich hoffe für noch etwas weniger, wenn ich morgen auf die Waage steige. Um auch ein gutes Ergebnis zu haben bin ich heute stundenlang mit den Kindern durch einen Freizeitpark gelaufen.
Heute nahm ich 1400 kal. zu mir.
Zur Belustigung aller die mein Tagebuch lesen, werde ich ab jetzt Gespräche oder Zitate niederschreiben, die seit meiner...
So,
das Gewicht heute war ja mal wieder nicht zum Freudensprünge machen.
Heute gab es
Kaffee 200cal
Sojaschnitzel 300
Salat mit Soße 150
Nudeln 300
Kaffee 150
Joghurt 100
Kaffee 150 macht: 1350
Also knapp zuviel und es ist noch nicht ganz Abend.
Da es auch so heiß war, hatte ich keine Lust mich großartig zu bewegen.
Morgen machen wir einen Ausflug. Da müsste...
Hallo, seit gestern abend habe ich einen Wahnsinnshunger auf Kohlehydrate. Ich esse ein Brot nach dem anderen. Da nützt auch der Light-Käse darauf nix mehr. Jetzt geht es erstmal ins Freibad. Der Vorteil: So wie ich jetzt aussehe traue ich mich gar nicht vor all den Leuten etwas zu essen. Das heisst bis zum abend bin ich gerettet.
Heute gab es kein Frühstück, da ich wusste, dass ich mittags bei Tagliatelle zuschlagen würde. Am Nachmittag noch zwei Kaffee, Salat und Melone. am Abend noch zwei Löffel Joghurt mit Müsli (Reste von den Kindern).
Bin mit dem Rad zum Einkaufen gefahren und hab abends noch 20 min Gymnastik gehabt.
War also nicht sehr abnehmtauglich, aber zunehmen werde ich davon auch...
