Kleine Einführung
Veröffentlicht am von AddictedToMusic
Hier wollte ich euch kurz Berichten was ich so alles mache
1.Ich fahre jeden Tag Fahrrad (Vor 2 Wochen angefangen ,vor 1 Woche waren es noch 30min. mittler weile ware ich 40min täglich).Und dann verschiedene Übungen .
2.Süßigkeiten gibt es nicht ,es werden keine gekauft ,also gibt es keine Versuchungen ,angebote von Freunden z.B. "Möchtest du ein Stück Kuchen ?" werden freundlich abgelehnt.
3.Ich habe mir Gewichte gekauft (für die Beine jeweils 1Kg ,für die Arme jeweils 500g und dann noch einen Bauchgürtel mit 2,5kg) insgesammt 5,5Kg .Die Gewichte trage ich auch beim Fahrrad fahren .
So ich glaube ich habe alles erwähnt ,wenn ihr noch Tipps ,Kritik oder sonst was habt ,immer her damit ,ich bin für alles offen ! xD
lg Selina
Kommentare
Schön, dass Du Dein persönliches Tagebuch gestartet hast
Hallo Selina,
erst einmal möchte ich Dich bei uns begrüßen! Dein erster Eintrag in Dein Diät-Tagebuch klingt für mich auch echt sehr vielversprechend - Du hast schon damit begonnen, Sport zu machen und klingst auch echt konsequent, also Hut ab.
Zum Thema Süßigkeiten habe ich festgestellt, dass es gar nicht so gut ist, sich diese völlig zu versagen. Die Ernährungs-Expertin Anna Hönicke hat dazu einen Blog-Beitrag verfasst: Abnehmen - Schokolade erlaubt.
Ich wünsche Dir auf jeden Fall viel Erfolg!!!!!
Viele Grüße,
Tobias
Süßigkeiten
Also zum Thema Süßigkeiten ,ich empfinde nicht wircklich das Bedürfnis ,was Süßes Zu Essen .Bei mir ist das genauso als ich mich entschieden hatte Vegetarier zu werden ,nach einer Weile lässt man es Automatisch sein ,das soll heißen ich verbiete mir nichts.
Und zu Geburtstagen oder so ,mache ich dann vielleicht auch eine Außnahme
.
lg Selina
Süßigkeiten
Hallo Selina,
ah ok, das ist dann natürlich optimal!
Dann lief mein Tipp für Dich ja gerade ins Leere 
Viele Grüße,
Tobias
Süßigkeiten
Macht nichts ,der gute Wille zählt und gefreut hab ich mich trotzdem
.
lg
Selina