Gestern hatte ich freies Hanteltraining im Studio.
Der Trainer hat zwar alle gut erklärt nur wo er die gewichte für mich her hat möchte ich mal wissen.
am Anfang jeweils 5kg Hnateln sind deffinitiv zu schwer.
Zum schluss meinte er doch noch 5kg wäre zu leicht für mich.
Der hat sie nicht mehr alle,meine Arme haben gezittert wie blöde,als viel zu schwer.
Hab dann...
Heute habe ich mal weider gegessen was mir schmeckte aber vollkommen tabu ist wenn man abnehmen will.
Eine Pizza mit 400 Kalorien.
Finde ich aber ebsser so als wenn ich mir das wochenlang verkneife um dann vermehrt zuzuschlagen um dann nicht mal genug Zeit zum kauen zu haben.
Die Pizza hab ich mit kleinen Bissen gut gekaut und bin auch satt.
Im Moment bin ich etwas faul müsste aufrä...
