Anfang August 09 hatte ich über 110 Kilo und fühlte mich miserabel. Ich habe mir überlegt, was ich tun möchte und wie ich es tun möchte.
Mir war klar, dass eine Diät für mich keine Lösung sein würde und so habe ich angefangen, meine Ernährung umzustellen. Mittlerweile habe ich schon über 8 Kilo abgenommen, hatte noch nie Hunger oder gar eine...
Ich bin total happy. Erstens habe ich schon 5 Kilo abgenommen Yipiiiiiiiiiieee! Und zweitens war ich gestern bei der Heilpraktikerin meines Vertrauens zur Irisdiagnose und habe mich auch mit der Bitte um Unterstützung bei der Ernährungsumstellung - sie ist auch Ernährungsberaterin - an sie gewendet.
Sie hat mir für meinen Stoffwechseltyp folgendes geraten:
Drei Tage...
Im Moment übertreibe ich es sicher ein Bisschen, da ich mir vorgenommen habe, mich einem gesünderen Lebensstil zuzuwenden und nun noch das richtige Maß finden muss.
Also seit gut 2 Wochen verzichte ich komplett auf Zucker und alle Zuckeraustauschstoffe. Die einzige Süße, die ich mir gönne ist ab und zu Obst. Außerdem verzichte ich z. Zt. auch auf Weizen. Ich...
