habe 2 tage lang, nicht genau auf meine ernährung geachtet, hab mich deswegen auch nicht getraut mich zu wiegen. wiege mich jetzt nur 2 tage die woche. sport wird jetzt jeden tag gemacht, mind 30 min am tag !
Liebes Tagebuch ! :(
Es ist gleich halb 11 und ich hab !! So verdammten Heißunger, ich könnte 3 Cheeseburger verschlingen. Eigtl würde ich normalerweise vllt ein Apfel gegessen, aber ich esse zurzeit ab 18:00 Uhr nix mehr, was die ganze Sache so schwer macht. Ich hoffe dass sich das mit dem Hunger gleich legt, trinke schon als Wasser^^
Gute Nacht liebes Tagebuch, in Liebe...
Kaum auszuhalten, ich hab so nen wahnsinnigen Appettit auf Zucker, mein Körper ist einfach total dran gewöhnt, ne halbe tonne zucker am tag zu bekommen. doch ich bin stärker wie mein schweinehund, hehe^^
ich hab schon an all den küchenschränken ein zettel mit der aufschrift "fettes schwein", "speckschwarte" dran gehangen, schließlich denken das...
frühstück: verpennt
mittag: omellette (1 Ei, ca70 ml Milch, 1 kleine Zwiebel, 1/2 Paprika, 4 Scheiben Fleischwurst)
abend: halbe Paprika mit joghurtdip
